Bol de sirène aux framboises

Bol de sirène aux framboises

  • Pour créer votre propre bol de sirène:
  • 1 tasse de lait de coco
  • 1 poignée de framboises Driscoll's
  • 1/3 tasse de flocons d'avoin
  • 1/3 tasse de flocons d'avoin
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • 1/2 cuillère à café de spiruline bleu
  • Garnitures:
  • poignée de framboises fraîches Driscoll's
  • 1/2 kiwi
  • 1/2 banane
  • poignée de framboises fraîches Driscoll's
  • 1 cuillère à soupe de graines de pavot

- | 1 | petit-déjeuner | vegan | cuisinier autrement

Raspberry
Raspberry Mermaid Bowl
Raspberry

La couleur étonnante dans un bol de sirène est la poudre de spiruline bleue, un pigment bleu dérivé d'algues bleu-vert. Il est riche en protéines, vitamines, minéraux, caroténoïdes et antioxydants.

Préparation

Placez tous les ingrédients dans un mixeur et mélangez jusqu'à ce qu'ils soient liquides.

Versez le mélange de smoothie dans un bol et commencez à décorer !

Disposez vos garnitures sur votre bol smoothie sirène et dégustez !

Leafs Raspberry
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