Salade de poulet fumé aux framboises

Salade de poulet fumé

  • 3 blancs de poulet maigres, désossés et sans peau (environ 1 livre et demi), fendus en deux
  • 1 cuillère à soupe de piment chipotle en sauce adobo
  • 75 g plus 3 cuillères à soupe (pour la garniture) de noix de cajou salées, hachées et divisées (facultatif)
  • 100 g de framboises Driscoll's, coupées en deux
  • 20 g de jeunes pousses de roquette
  • 1 cuillère à soupe d'huile de canola
  • 750 ml d'eau
  • 1 litre de bouillon de poulet
  • 170 g de mayonnaise faible en gras
  • 65 g de yaourt grec à 2%
  • jus d'un demi-citron
  • une goutte de sauce piquante
  • 8 à 12 grosses feuilles de laitue
  • 2 tomates Roma, tranchées
  • 1 bouquet d'oignons verts, verts et blancs tranchés, racines réservées et divisées
  • morceau de gingembre de 1,2 cm, pelé et tranché
  • 1 cuillère à café de zeste de citron râpé
  • 1-1/2 cuillère à soupe de coriandre fraîche hachée et aneth, mélangés

60 min. | 4 portions | autres plats

Raspberry
Raspberry

Le poulet poché émincé associé à une vinaigrette fumée et des framboises sucrées transforme la salade de poulet en une garniture savoureuse pour un sandwich à base de feuilles de laitue au lieu de pain.

Préparation

Dans un petit four, chauffer doucement l'eau et le bouillon de poulet à feu moyen-doux. Assaisonner légèrement le bouillon de sel, de racines d'oignons verts et de tranches de gingembre. Ajouter les blancs de poulet et faire pocher lentement, en les retournant une fois pendant la cuisson, qui dure environ 35 à 40 minutes. Retirez le poulet et laissez-le refroidir sur une planche à découper. Une fois qu’il est froid, hachez le poulet en morceaux. Ne pas trop déchiqueter.

Dans le bol d'un robot culinaire, mettre la mayonnaise, le yogourt grec, le chipotle, le zeste de citron et le jus de citron. Actionnez le robot par pulsions successives pour mélanger les ingrédients. Versez dans un grand bol. Assaisonnez le mélange de sauce piquante et salez et poivrez selon votre goût. Incorporez les herbes.

Incorporez la moitié des noix de cajou (facultatif), les oignons verts, les framboises et le poulet râpé. Ne mélangez pas trop.

Leafs Raspberry

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